در صورتیکه دچار حالت تهوع می باشید، توصیه های زیر را رعایت نمایید

در صورتیکه دچار سوزش سر دل می باشید، توصیه های زیر را رعایت نمایید

در صورتیکه دچار یبوست می باشید، توصیه های زیر را رعایت نمایید

مادران باردار باید زیر نظر متخصص تغذیه و با رژیم غذایی استاندارد ضمن افزایش وزن مناسب، تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز جهت سلامت خود و جنین داشته باشند

شیر دادن به و نوزاد توسط مادر سبب کاهش چربی های انباشته شده در طی دوره بارداری و تناسب اندام مادر میگردد

تغذيه در دوران قبل از باردارى تأثير زيادى بر روند باردارى دارد. به طورى كه تغذيه نامناسب در دوران بلوغ و حتى كودكى میتواند رشد و نمو را تحت تأثير قرار دهد

مسمومیت حاملگی عبارت است از یک اختلال خطرناك در فشارخون، کارکرد کلیه و دستگاه عصبی مرکزي که ممکن است از هفته ۲۰ بارداري تا ۷ روز پس از زایمان رخ دهد.

اطلاع از اینکه انجام کدام ورزشها برایشان مفید و کدام برایشان مضر است و به چه میزان و درچه زمانی از بارداری مجاز به انجام آنها هستند می تواند به رشد و سلامت جنین کمک نماید.

سالانه ۳۰۰۰۰۰ نفر در اثر چاقی و عوارض آن جان خود را از دست میدهند. یک رژیم غذایی مناسب رژیمی نیست که فرد را سریع لاغر کند، بلکه رژیم مناسب رژیمی است که

چربی خون شامل کلسترول و تری گلیسرید و LDL میباشد که افزایش هریک از آنها در خون خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی از جمله ناراحتی های قلبی عروقی، سکته مغزی، فشارخون، سرطان و ... را به دنبال دارد.

توصيه‌هايي در رابطه با رژيم غذايي متبلايان به ديابت

در تمام افرادا بویژه در افراد در معرض خطر ابتلا به بيماریهای قلبی عروقی، پيروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، یکی از اولين، راحت ترین و کارآمد ترین روشهای پيشگيری می باشد.

توصیه های تغذیه ای در بیماران اولسریک یا زخم معده

نکات تغذيه ای که افراد مبتلا به آشالازي لازم است رعايت نمايند

نکات تغذيه ای که افراد مبتلا به پانكراتيت لازم است رعايت نمايند

نکات تغذيه ای که متعاقب عمل جراحي کولکتومی و کولوستومی لازم است رعايت نمايند

نکات تغذيه ای که افراد مبتلا به ديورتيكولوز لازم است رعايت نمايند

نکات تغذيه ای که افراد مبتلا به رفلاكس معدي - مروي لازم است رعايت نمايند

نکات تغذيه ای که افراد مبتلا به بيماري سلياك لازم است رعايت نمايند

نکات تغذیه ای که افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر لازم است رعایت نمایند

نکات تغذيه ای که افراد مبتلا به سيروز كبدي لازم است رعايت نمايند

شير مادر تا پايان شش ماهگي به تنهايي و بدون اضافه كردن هر نوع غذاي كمكي براي رشد طبيعي شيرخوار كافي است

مهم ترین معیار در شناسایی سلامت کودک، بررسی رشد و تکامل او است. رشد، افزایش اندازه ی قد و وزن است

توصیه هاي تغذیه ای در پيشگيري و كنترل اضافه وزن و چاقي كودكان

تکنیک های روان شناسی جهت تشویق کودک به غذا خوردن

بعد از شش ماهگي نيازهاي غذايي شيرخوار فقط با شير برآورده نمي شود و بايد علاوه بر شير، غذاهاي نيمه جامد را نيز براي او شروع كرد.

ادامه تغذیه با شیر مادر در سال دوم زندگی نیز به پیشگیری از اسهال و عفونت های حاد تنفسی کمک می کند

یکی از عواملی که می تواند در ورزش نقش مهمی داشته باشد، تغذیه صحیح قبل و پس از ورزش است.

اشتباهاتی که می تواند ما را از مسیر درست منحرف کند و از هدف اصلی فاصله بگیریم

شاید در خصوص چاق کنندگی آجیل ها و مغز ها زیاد شنیده باشید ولی در مقابل مزایایی که این مواد غذایی برای بدن دارند قابل چشم پوشی است.

فریب تبلیغات را نخورید و مد نظر داشته باشید انرژی که به مرور زمان به صورت چربی در بدن خود ذخیره کرده اید باید به مرور زمان و از راه اصولی کم کنید تا ضمن حفظ سلامتی و تندرستی به تناسب اندام دست یابید.

مهمترین عامل جهت سوزاندن چربی های بدن، میزان متابولیسم بدن است. انرژی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن، انرژی است که ...

خواه برای کاهش وزن و حفظ وزن کاهش یافته، و خواه برای افزایش وزن، پروتئین از درشت مغذی های ضروری است

تیروئید مهمترین هرمون تنظیم متابولیسم بدن و مؤثر بر اعمال حیاتی بدن است

سلياك نوعي بيماري گوارشي مزمن است كه در افراد حساس به گلوتن بروز ميكند. گلوتن پروتئيني است كه در ...

از هر ۱۰ زن یک نفر به این بیماری مبتلا است. این سندرم در واقع یک اختلال هورمونی است

اگر در فکر چاقی فقط یک ناحیه از بدن مثل صورت، ران و باسن و یا بر عکس به فکر لاغر کردن فقط نواحی از بدن مثل شکم و پهلوها هستید ...

این ترکیبات جذب بدن نمی شوند ولی تأثیرات فیزیولوژیکی بسیار مفیدی بر بدن دارند.

دمکرده ای که امروزه بیش از پیش مورد استقبال واقع شده که بهتر است برخی نکات در خصوص آن بدانیم.

مردم به دلايل مختلف از جمله به دليل اخلاقي ، فلسفي و مذهبي ،اقتصادي ، فرهنگي ويا بيماري گياهخوار مي شوند

دانستن علل ایجاد یبوست به ما کمک می کند تا بتوانیم با رعایت برخی موارد از بروز آن پیشگیری کنیم

فهرست جانشینی هر گروه از مواد غذایی

نقش تغذیه در کاهش عوامل خطر برای بیماران قلبی ثابت شده و انکار ناپذیر است

وزن‌گيری مناسب مادر در سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری تضمین کننده سلامت مادر و جنین در دوران بارداری و سال‌های بعدی زندگی مادر و کودک می‌باشد.

هر قدر آرد تیره‌تر باشد یا در واقع میزان سبوس آن بیشتر باشد یعنی مواد معدنی و ریز مغذی‌های بیشتری دارد.

خواص و عوارض قارچ گانودرماخواص قارچ گانودرما در طب سنتی چین و ژاپن

مهم ترین و البته تأثیرگذارترین راه در افزایش اشتها برای بزرگسالانی که به بیماری‌هایی همچون پرکاری تیرویید مبتلا نیستند داشتن برنامه زمانی تعیین شده برای غذا خوردن است

حتماً تا به حال از پزشک خود شنیده اید که باید کلسترول " بد " یا همان LDL را پایین و HDL را بالا ببرید . ممکن است این موضوع برخی افراد را دچار سردرگمی کند ،

همانطور که اضافه وزن میتواند مشکلات زیادی برای بدن بوجود آورد، لاغری بیش از اندازه هم برای بدن مضر است،

خانمها تمایل زیادی به خوش اندام بودن و رژیم گرفتن دارند . نکته مهم اینجاست که هدف از رژیم گرفتن رسیدن به ثبات وزنی و الگوی مناسب زندگی است

آیا می‌دانید که مرکز گرسنگی در انسان همیشه فعال است، ولی مرکز سیری به صورت دوره‌ای برای مهار مرکز گرسنگی به کار می‌افتد و دقیقاً به همین علت است که اگر خودمان را با شیوه‌های مختلف کنترل نکنیم، دهان...

@dr_zeytoon